当前位置:文库下载 > 所有分类 > 人文社科 > 法律资料 > 减肥方法2日科学饮食瘦身法 让你立马变瘦子
免费下载此文档

减肥方法2日科学饮食瘦身法 让你立马变瘦子

减肥方法2日科学饮食瘦身法

减肥方法2日科学饮食瘦身法 让你立马变瘦子

减肥方法:2日科学饮食瘦身法 让你立马变瘦子

二日饮食法是一套以科学研究为依据的全新减重法,不管你是为了体重奋战了多年,或者你才刚刚下定决心要减重,这套方法都有用。二日饮食法很简单:在一周内,你连续两天节食,另外的五天正常进食。

二日饮食法的目的是要缩小你的胃口,无须额外补充营养品,可确保你减掉最多的脂肪,并保留最多能燃烧热量的肌肉。如果你是素食者,二日饮食方法也能适用,因为富含蛋白质的素食食物选择就和肉类一样多,甚至更多。

二日饮食法的美妙之处在于,它很简单,而且一周只需节食两天(如果能连续两天最理想):只节食两天,就算是最忙碌的生活形态,也可以轻松纳入。你不用费心计算热量或挨饿。你要做的,就是坚持只吃列出的建议食物,确定你吃够最低的建议量,但不可超过最大量。二日饮食法利用简单的规则来重塑饮食习惯,将可帮助你回过头控制你吃的食物,并协助你减重。

第1页

免费下载Word文档免费下载:减肥方法2日科学饮食瘦身法 让你立马变瘦子

(下载1-5页,共5页)

我要评论

返回顶部