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旋转《华尔兹》肩引导

旋转《华尔兹》肩引导

旋转是华尔兹的精髓,waltz(华尔兹)英文翻译是旋转和转动的意思,所以最重要的是流畅的转动和旋转,重在腰轴旋转,所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。

基本的转动以反身动作,倾斜,摆荡,起伏一气呵成,形成一个弧线。

所以不能左右摇晃,也不能左右摆头,头位不正重心会不稳。上身要挺拔而动作又要柔顺。并且控制好呼吸,腰力总是上提保证轴转或跟转形体的垂直和旋转的速度;

反身动作(CBM)是转动和旋转的灵魂,是华尔兹的生命。因有反身动作,配合一些Spin、turn、Pivot……,才有各式各样的圆的旋转。 ­

华尔兹的旋转动作很多,如左右转、旋转、撇转、轴转等。转,可以表现身体的流感及速度。

为了转的好,转出质量来,须把握一些要领,即科学的方法。

人体在转动中首先是掌握平衡和立点,尤其是做些有速度要求的转动,如旋转、撇转,经常是在一拍或半拍中完成它。像右旋转的第一步,要在一拍的节

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