当前位置:文库下载 > 所有分类 > 医药卫生 > 预防医学 > 慢性病的预防与健康管理
免费下载此文档侵权投诉

慢性病的预防与健康管理

随着生活水平提高,高血压病、高脂血症、高尿酸、脂肪肝、肥胖、糖尿病已成为危害人民健康的重要因素。这些问题解决的关键是要人民积极参与预防保健,通过适量的运动把多余的能量消耗同时更增强体质等;通过平和膳食、粗茶淡饭等调整简单生活方式保持健康体重、稳定血压血脂血糖血尿酸等指标;劳逸结合、保持乐观心态争取更健康。

对公务员慢性病的预防与健康管理

福建医科大学附属第一医院体检中心 王慈养

邮编:350005 联系电话:87982240

E-mail:

越来越多的数据表明:脂肪肝、糖尿病、高血压、高尿酸血症、高脂血症在公务员人群中的发病率较高,而且中年组公务员的健康状况,特别明显的欠佳,我院近年公务员体检结果脂肪肝、高尿酸血症、高密度脂蛋白降低、总胆固醇增高、甘油三酯增高、血糖增高均稳居被检出疾病的的前10位也证实了这一点。所以应加强公务员的定期体检以利用这些资料加强对公务员的慢性病预防与健康管理,体检的同时还可对公务员的恶性肿瘤的早期发现,在体检的基础对公务员进行慢性病的健康教育,加强健康管理,建立健康的生活方式,这是慢性病的预防与健康管理唯一有效的手段。①

公务员的定期体检出结果后,对公务员的慢性病预防与健康管理,提供依据。我院体检中心采取与单位负责人或医师联系,主动到单位进行健康教育,应用拳头保健方案,普及公务员的脂肪肝、糖尿病、高血压、高尿酸血症、高脂血症等慢性病的预防与健康管理知识;为公务员制定出切实可行的慢性病的预防与健康管理方法

积极进行健康教育,促进公务员对慢性病认识,促使公务员积极配合做好一级预防,通过改变不良生活方式, 建立健康的生活方式,争取多运动,以慢走最佳:多运动能协助解决超体重,单纯性肥胖,脂肪肝,高血压病,高脂血症(甘油三酯,胆固醇增高),冠心病,糖尿病等问题;对公务员来说科学的步行是最佳的健身方式之一。②

这需要通过有效说服教育:可以通过大型讲座中间组织小组讨论形式,让公务员之间互相学习交流多运动带来得好处,再加以总结。

同时还要靠单位负责人或医师协助进行健康教育,长期督促公务员坚持运动保健康;由单位工会来组织运动比赛等,营造运动气氛;

运动要求达到目的:则要求除了选择科学的步行这种运动形式或其他公务员兴趣的运动形式,还要求运动要达到一定强度:一般来说有氧运动后心率达到:

靶心率即=170-年龄(适用正常人群),再持续数分钟,后者需靠循序渐进来达到;每周运动要达到一个新的水平,从一周2到3次渐渐增加频率或增加强度以达到目的。运动注意事项:要预防操之过急行为而引发心、脑等重要脏器供血不足;运动之前接受健康教育,了解是否有运动禁忌,如何做准备动作与整理动作。

第1页

免费下载Word文档免费下载:慢性病的预防与健康管理

(下载1-2页,共2页)

我要评论

返回顶部