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如何调节教学过程中的不良情绪

作为一名教师在上课过程中的的情绪是很重要的,好的情绪能够上好一堂课,然而不良情绪不仅会让一节课上的磕磕绊绊,也会让师生的感情受到影响。

如何调节教学过程中的不良情绪

作为一名教师在上课过程中的的情绪是很重要的,好的情绪能够上好一堂课,然而不良情绪不仅会让一节课上的磕磕绊绊,也会让师生的感情受到影响。其实不良情绪的由来有很多因素,这些因素会产生不良的心理刺激,从而造成内心不愉快.引起情绪反应实践证明,若教师长期处于紧张状态或强烈的情绪被动.不仅会造成生活节律失调一机体某些功能紊乱.还会给身体带来多种瘴患。同时、如果教师将不良情绪和捎段心理带课堂.还直接影响教学效果和融治的教学环境.教师对不良情绪的调控可以从以下几方面进行。

一、释放调节。切忌把自己关闭起来,应正视现实,把积压在心头的不满、意见和痛苦坦率地向领导、朋友、亲、同事讲述,并通过他人对自己的启发、忠告、劝解、批评、咨询帮助来获得良好的情绪矫正.从而达到疏通思想.解决矛盾.减轻心理负担.与友好相处的目的。

二、强烈意识法。在上课之前,要下断暗示自己保持良好的心境,强迫自己面带笑容,并努力保持良好的神情、姿态。以乐观的态度,微笑的目光来看待一切,借转移注意方向,冲淡目前环境造成的不良情绪.摆脱心理上的失衡状态。 三、心胸宽广

做教师的, 教师有宽广的胸怀,接纳学生的优缺点,就不会有那么不必要的消极情绪。一定要把眼光放得远大一些,把心放宽一些,俗话说人生不如意之事,十之八九。我们要学会不要发怒,要学会在

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